Выполняйте упражнения с использованием стены в течение двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Упражнения направлены на укрепление ног и живота. Всего 5 упражнений, каждое из которых нужно повторить определенное количество раз. Необходимо расстелить коврик и упираться ногами в стену. Упражнения подходят для людей любого уровня подготовки.
# Упражнения
Предлагаем комплекс упражнений для увеличения и округления ягодиц, который можно выполнять дома. Включает в себя приседания, ходьбу по стенке, упражнения с мячом, упоры на руки и ноги, махи ногами. Для достижения лучшего результата рекомендуется выполнять упражнения постоянно и сочетать их с кардиотренировками.