Предлагаем комплекс упражнений для увеличения и округления ягодиц, который можно выполнять дома. Включает в себя приседания, ходьбу по стенке, упражнения с мячом, упоры на руки и ноги, махи ногами. Для достижения лучшего результата рекомендуется выполнять упражнения постоянно и сочетать их с кардиотренировками.